Умывание льдом: особенности процедуры, эффективность, польза и вред, отзывы

Домашняя косметика

Польза льда для кожи лица

Полезное влияние льда на кожу лица обосновано процессами, которые происходят в ее структуре. Из-за охлаждения кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности сужаются, а те, что находятся глубже, наоборот расширяются. Когда воздействие льда прекращается, кожа постепенно нагревается, и кровь наполняет верхние сосуды. Это улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы.

Особенно полезны кубики льда для лица с наполнителями, в роли которых выступают соки (только натуральные), отвары лекарственных растений, масла, и другие богатые питательными элементами компоненты. Для каждого типа кожи состав подбирается индивидуально. Использование кусочков льда для умывания и массажа положительно отражается на коже:

  1. Исчезает жирный блеск, лицо становится матовым;
  2. Разглаживаются небольшие морщины и складочки.
  3. Сужаются сальные протоки.
  4. Пигментация становится менее выраженной.
  5. Восстанавливается упругость и эластичность.
  6. Выравнивается тон, появляется, здоровый румянец.
  7. Поверхность становится гладкой и бархатистой.

Правильное применение льда для лица по эффективности не уступает салонным процедурам и дорогим косметическим средствам.

польза льда для кожи лица

Показания к применению

Обтирание лица косметическим льдом рекомендовано при:

  • первых возрастных изменениях, появлении морщин, дряблости, обвисании, утрате эластичности;
  • повышенном салоотделении, сильно жирнеющей коже;
  • утренней отечности (появлении мешков);
  • частых угревых высыпаниях;
  • расширенных порах, склонности к образованию комедонов;
  • чрезмерной сухости, шелушении;
  • появлении пигментации.

Большинство этих проявлений связано с естественным старением. Кубики для лица, рецепты которых содержат натуральные ингредиенты, замедляют этот процесс, заметно улучшают состояние эпидермиса, помогают скрыть возраст и многие косметические дефекты.

Особенности применения для разных типов кожи

Косметический лед полезен для любого типа кожи, но при этом необходимо грамотно подобрать состав и приготовить правильно выбранное средство. При создании отвара или настоя для заморозки нужно следовать таким рекомендациям:

Тип кожиРекомендации
НормальнаяМожно использовать отвары, приготовленные на основе зверобоя, мяты, фиалки, тысячелистника, укропа и валерианы. Рекомендуется покупать лекарственные травы в аптеке, в фильтр-пакетах, а не собирать их вдоль дорог
СухаяХорошо подходит рябиновый сок, а также настои из мелиссы, ромашки аптечной, липового цвета, лепестков роз и петрушки
ЖирнаяРекомендуется использовать отвары, приготовленные из цветков календулы, хвоща, полыни горькой и пиона
КомбинированнаяМожно использовать любые вышеперечисленные травы. Нежелательно применять замороженный сок огурцов и цитрусов
ТонкаяЖелательно использовать молоко или сливки, разведенные водой в пропорции 1:1. Полезен для этого типа кожи и облепиховый, клубничный, малиновый сок. Из лекарственных трав рекомендуется использовать боярышник или бузину
ПроблемнаяРекомендуется использовать травы, снимающие воспаление, такие как ромашка аптечная, череда и крапива. Подходит также сок картофеля и листьев алоэ. Протирать проблемную кожу полезно и соленым льдом, приготовленным из 1 ст. л. морской соли и стакана воды

Особое внимание стоит уделять чувствительной зоне вокруг глаз. Для устранения припухлости следует использовать лед, приготовленный из огуречного или арбузного сока, а также на основе отвара петрушки.

Универсальным составом, который подходит всем типам кожи, является лед из листового зеленого чая. Отличный лифтинг-эффект достигается при умывании по утрам кубиками, полученными при заморозке кофе.

Рецепты кубиков льда для лица

Чтобы изготовить лед для лица в домашних условиях достаточно следовать рекомендациям и рецептуре.

Замороженная минеральная вода

Лед изготавливают из минеральной воды. Кубик льда сохраняет все полезные свойства. Такой лед используют для любого типа кожи.

Замороженная минеральная вода хорошо тонизирует кожу, помогает в профилактике морщин.

Ромашковый лед

Описание. С проблемами при повышенной жирности покровов хорошо справляется лед из ромашки для лица. Но замороженный ромашковый настой можно применять при любом типе кожи, так как он обладает успокаивающим, антисептическим и противовоспалительным свойствами. Кроме того, регулярное умывание такими кубиками позволяет разгладить мелкие морщины.

Применение

  1. Ложку цветков ромашки следует залить 200 мл кипятка.
  2. Через час-полтора — заморозить, разлив по формам.
  3. Использовать после пробуждения и готовясь к «отбою».

Массаж льдом височной зоны лица

Лед из мяты и одуванчика

Описание. Можно использовать не только один компонент, но и комбинацию. Тогда получится двойной эффект. Например, если сделать отвар из мяты и одуванчика, то можно достичь не только лифтинг-эффекта, но и избавиться от воспаленных бугорков.

Применение

  1. В одинаковых пропорциях необходимо взять листья мяты и одуванчика — достаточно по одной столовой ложке.
  2. Травы следует залить кипятком и оставить настаиваться на полчаса.
  3. Из остывшего настоя приготовить замороженное косметическое средство.
  4. Использовать после пробуждения и готовясь к «отбою».

Липовый лед

Описание. Льдом, приготовленным на основе липового отвара и масел, можно протирать и руки. Если в средство добавить масло мирры, оно не только напитает кожу влагой, но и придаст ей приятный аромат.

Применение

  1. Необходимо приготовить липовый отвар: на стакан кипятка понадобится столовая ложка липового цвета.
  2. В приготовленный отвар добавляют чайную ложку облепихового масла.
  3. Состав разливается по формам, и отправляется в морозильный отсек.
  4. Использовать после пробуждения и готовясь к «отбою».

Молоко + мята

Мята измельчается, заливается подогретым молоком. Немного измененный вариант рецепта также оказывает омолаживающий эффект — сухое молоко разводится теплой водой, в жидкие сливки уже добавляется мята.

мята

Лёд от синяков и отёков с овощным соком

С утренней отечностью и синяками под глазами хорошо справляется сок, отжатый из сырого картофеля. Превратив его в лед для лица, можно не только устранить отечность, но и повысить тонус, придать лицу свежий вид. Готовятся кубики просто:

  1. Картофель промыть, очистить.
  2. Отжать сок. Можно воспользоваться «бабушкиным способом»: измельчить овощ и отжать через марлевую салфетку.
  3. Сок заморозить.

Использовать картофельный сок можно цельным, или разбавив равным объемом минеральной воды. Отлично освежает лед, приготовленный из овощного сока, например, огурца или петрушки. Оба компонента можно использовать отдельно, но вместе они дополняют и усиливают свойства друг друга. Чтобы приготовить огуречный сок, нужно очистить овощ от кожуры и семечек. Иначе частички семян, попав в лед, могут поцарапать кожу.

лёд от синяков и отёков с овощным соком

Чтобы получить сок петрушки, ее необходимо измельчить и отжать. Мелко порубленную зелень тоже можно добавлять в форму для льда. Кубики из овощного сока не только эффективно устраняют припухлости и синяки, они также обладают сильными антивозрастными свойствами. Не менее полезен отвар из свежей или сухой петрушки. Его готовят, используя только листья:

  1. Измельчить листья двух пучков (среднего размера).
  2. Залить их 0,5 литра горячей воды.
  3. Проварить 15 минут на слабом огне.
  4. Плотно закрыть крышкой, настаивать пока остынет.
  5. Процедить.

Важно! Допустимый срок хранения кусочков льда из фруктового или овощного сока не превышает трех дней. После этого он потеряет свои свойства.

Цитрусовый лед

Замороженную воду можно сделать из апельсина, грейпфрута, мандарина:

  • очистить цитрусовые, разделить на дольки, удалить пленки, порезать на небольшие кусочки и заморозить;
  • замороженным цитрусовым ломтиком протирают лицо, смывают сок через 15 минут, обычной водой.

Можно выжать сок из фруктов и заморозить кубиками.

Замороженные цитрусовые отшелушивают отмершие клетки кожного покрова, убирают морщинки, прыщики.замороженный арбуз

Кубики льда из ламинарии для лица

Ламинария поможет подтянуть контур лица, омолодить лицо. В состав ламинарии входит витамин С, витамин А, ниацин, колин, калий, кальций, железо и многие другие полезные вещества и микроэлементы. Чтобы приготовить косметические кубики вам понадобиться залить измельченную ламинарию стаканом кипятка, немного подождать и положить в холодильник.

Шалфей для лица лед

Шалфей обладает поистине удивительными свойствами. Урсоловая кислота, входящая в состав шалфея успешно борется с различными кожными высыпаниями (прыщами, угрями). Флавоноиды помогают сохранить молодость кожи. Из шалфея готовится отвар, который потом замораживается.

Шалфей для лица
Шалфей для лица

Лед из петрушки для лица

Лед из петрушки освежает лицо и немного дает эффект отбеливания. Петрушка поможет убрать отечность и мешки под глазами.

Чтобы приготовить кубики льда измельчите петрушку в блендере и добавьте стакан кипятка. Потомите на небольшом огне 10 минту. Это позволит всем полезным веществам из петрушки перейти в воду. Перелейте воду с петрушкой в формочки и заморозьте.

Кофе

кофе в лед
Кубики льда из кофе

Натуральный кофе — это мощнейший антиоксидант. Он часто входит в состав антивозрастной косметики. Еще кофе очищает кожу от угрей, черных точек и отшелушивает омертвевшие клетки кожи. Нам понадобится молотый кофе. Завариваем чашку крепкого кофе, охлаждаем, замораживаем. Используем каждое утро. Помимо косметического эффекта, это еще и прекрасно тонизирует.

На заметку: всем привычен обжаренный кофе, однако зеленные, необжаренные зерна более полезны, т.к. в них есть те полезные вещества которые впоследствии разрушаются в процессе обжарки. Поэтому при возможности, лучше заваривать именно зеленый кофе для лучшего эффекта.

Шиповник для лица в кубиках льда

Витамины, содержащиеся в шиповнике способны замедлить процесс старения. Он способствует удержанию влаги в клетках кожи. Для начала приготовьте отвар из шиповника, который затем разливается по формочкам и замораживается.

Шиповник - кладезь витаминов для лица
Шиповник — кладезь витаминов для лица

Клубника + мелисса

Аппетитные клубничные кубики льда пригодны для коктейлей и для ухода за лицом. Ягоды измельчаются, мелисса рвется на мелкие части. Компоненты смешать и залить горячей водой.

клубника

Совет: если в рецептах указана лекарственная трава (шалфей, мята, мелисса и другие), то ее необходимо измельчить, но при этом не нарезать ножом, иначе может произойти процесс окисления, а нарвать руками.

Микс из овощей и фруктов

При приготовлении пищи остаются кожура, маленькие кусочки овощей и фруктов, можно их собрать пропустить через мясорубку и отжать сок. Развести сок 1:2 водой добавить немного растительного масла, заморозить. Такой «микс» отлично подойдет в тех случаях, когда необходимо быстро освежить лицо.

На замороженные соки картофеля и клубники хорошо реагирует жирная кожа.

Огурец + мед + лимон

Кубики льда на основе огуречного сока избавляют от мелких и глубоких морщин. Рецепты с огурцом применяют также и для профилактики, чтобы дольше сохранить молодость и свежесть лица. Мед оказывает антисептический эффект, а лимон тонизирующий. Рецепт этого средства такой: огурец натирается на терке, сок при этом сливать не нужно, мякоть огурца можно также заморозить, а можно убрать. Липовый мед доводится до жидкого состояния, вливается к огуречному соку, в смесь выдавливается сок половины лимона.

лимон

Замороженный сок арбуза и дыни

Лед из сока арбуза тонизирует и освежает кожу. Дыня обладает теми же свойствами:

  • мякоть дыни, арбуза отжимают, а сок замораживают;
  • кубиком льда протирают лицо, влагу оставляют на 15 минут, затем смывают холодной водой.

Это средство подходит для нормальной кожи.

С эфирными маслами

Косметический лед насыщает кожный покров полезными веществами и увлажняет ее. Использовать его рекомендуется трижды в неделю.

Ингредиенты:

  • минеральная вода — 130 мл;
  • пшеничное масло — 10 мл;
  • эфирное масло бергамота, розового дерева и иланг-иланга — по 2 капли.

Приготовление:

  1. Все ароматические масла следует размешать в масле пшеницы.
  2. Смесь нужно перелить в минеральную воду.
  3. Жидкость необходимо разлить по формам и убрать в морозильную камеру.

Лёд от прыщей с алоэ

Для лечения прыщей подойдет лед из замороженного сока алоэ. Растение славится своими целебными и косметическими свойствами. Сок нужно отжать из расположенных внизу, мясистых листьев цветка. Чтобы увеличить его восстанавливающие свойства, сок необходимо биостимулировать. Для этого срезанные листья заворачивают в натуральную плотную ткань, и выдерживают две недели в помещении с температурой +3 – +5 С°, можно в холодильнике.

Косметологи рекомендуют замораживать сок алоэ, соединив его с минеральной водой или настоем лекарственных растений. Рекомендованная пропорция: на полстакана отвара 5 столовых ложек алоэ. Для приготовления льда от прыщей подойдет отвар ромашки, ноготков, чистотела или череды. Отвар можно готовить из одного компонента или из травяного сбора.

Важно! Тем, кто часто сталкивается с проблемой прыщей, нужно понимать, что только с помощью лечебного льда не получится устранить проблему полностью. Для этого нужны более серьезные мероприятия, но лед поможет ускорить лечение и будет отличной профилактикой дальнейшего распространения прыщей.

Промышленный косметический лед

На изготовление домашней косметики необходимо свободное время. Поэтому многие косметические фирмы выпускают уже готовый лед. Важно только выбрать нужный товар, соответствующий своему типу кожи. Чтобы пользоваться косметическим льдом, необходимо следовать инструкции.

Умывание льдом: особенности процедуры, эффективность, польза и вред, отзывы
Готовый косметический лед с алое вера

Вначале умывание и очищение кожи. Важно обезжирить лицо с помощью тоника. Далее проводим массаж ледяным кубиком. Лицо необходимо протереть во всех проблемных местах, не касаясь области глаз. Если вы торопитесь по делам — после этого омойте лицо обычной водой. Если время есть — оставьте средство воздействовать на коже как минимум сорок минут.

При правильном применении ледяных кубиков, вы увидите эффект в виде очищения лица, выравнивания тона кожи, разглаживания морщин, сужения пор.

Правила использования кубиков льда

Процедура умывания льдом имеет некоторые особенности и правила, соблюдение которых обязательно. Время для проведения процедуры каждый выбирает сам. Утром лед поможет пробудить кожу, повысит ее тонус, подарит чувство свежести. Процедура, проведенная вечером, наоборот, расслабит и увлажнит.

Подготовка кожи к процедуре

На первом этапе кожу нужно подготовить к процедуре:

  1. Снять косметику.
  2. Очистить с применением специальных лосьонов. Можно сделать легкое скрабирование.
  3. На сухую или нормальную кожу, нанести любое масло или жирный крем. Это предотвратит пересыхание эпидермиса.

Приучать кожу к влиянию низких температур нужно постепенно. Для начала умывания нужно проводить несколько раз в месяц, затем постепенно увеличивать частоту сеансов. При этом нужно контролировать состояние кожи, чтобы не появились побочные эффекты.

Применение

Перед использованием кубики нужно вынуть из формочки, и для удобства один край обернуть тканевой салфеткой. Так они будут медленнее таять, а держать их в руках будет намного комфортней. Во время процедуры следует учесть, что:

  • кубик нужно водить по лицу быстро, но плавно;
  • обрабатывать можно все лицо, включая область под глазами;
  • соприкосновение льда с кожей не должно быть долгим, чтобы не спровоцировать переохлаждения, лед нужно постоянно перемещать.

Обычно весь процесс занимает не более пяти минут. Водить кубиком льда нужно, придерживаясь основных массажных линий:

  1. От подбородка к мочке уха.
  2. От уголка рта наискось по щеке к середине ушной раковины.
  3. От центра верхней губы (дуги Купидона) по щеке в височную область.
  4. Вокруг глаза по круговой мышце, от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем, обойдя по нижнему веку, вернуться в исходную точку.
  5. От переносицы спуститься вниз по спинке, потом по крыльям носа.
  6. От середины лба в височную область.
  7. От точки между бровями вверх к волосам.

применение льда для лица

В каждой области достаточно провести кубиком 1-2 раза. Дополнительно можно сделать легкий постукивающий массаж пальцами. Обладателям жирной кожи особое внимание во время массажа стоит уделить зонам, где находится больше всего жировых желез: крыльям носа и подбородку.

Важно! Ледяной массаж можно делать не только на лице, иногда можно захватывать шею и область декольте. Но повторять такие процедуры часто не стоит.

Уход после процедуры

После воздействия льда, кожа нуждается в восстановлении и требует бережного отношения к себе. Специалисты рекомендуют:

  1. Не вытирать талую воду с лица. Нужно оставить его влажным, чтобы полезные элементы, содержащиеся в косметических кубиках, впитались эпидермисом.
  2. Когда кожа высохнет, увлажнить ее специальными средствами. Особенно это важно обладателям сухой и нормальной кожи, так как под влиянием холода сальные железы работают не так интенсивно.
  3. Не использовать декоративную косметику какое-то время после сеанса. Желательно выждать 40 минут.

Частота проведения холодных процедур зависит от индивидуальных особенностей кожи. Те, у кого она жирного типа могут проводить ледяные умывания ежедневно, но обязательно делая перерывы между курсами. Тем, у кого кожа нормальная или сухая не рекомендовано частое проведение холодных процедур.

Эффект от массажа

Даже первые процедуры дают омолаживающий эффект. Конечно, это во многом зависит от возраста женщины и состояния кожи. Но постоянное проведение криопроцедур значительно улучшают внешний вид лица: разглаживают даже глубокие морщины, замедляют появление новых, освежают, тонизируют, убирают сальный блеск и маскируют крупные выступающие капилляры. Также лед преображает нежную зону вокруг глаз и спасает ее от морщин.

Умывание льдом: особенности процедуры, эффективность, польза и вред, отзывы

Систематическое проведение таких процедур ускоряет обменные процессы в коже и нормализует кровообращение.

Помимо таких положительных свойств, лед для лица от морщин легко приготовить в домашних условиях.

Лед для лица от морщин и, в частности, вокруг глаз, пользуется популярностью очень продолжительное время, а довольные эффектом женщины оставляют различные положительные отзывы и рекомендации.

Но помните, что все хорошо в меру: не злоупотребляйте криопроцедурами, строго дозируйте время, комбинируйте травяной и фруктовый лед, соблюдайте все правила. Иначе в погоне за красотой и молодостью вы можете больше навредить себе, чем помочь. Поэтому любые процедуры лучше проводить, посоветовавшись со специалистом. Необходимо использовать лед для лица по подходящим коже рецептам, только так можно избавиться от морщин без вреда и дискомфорта.

Сколько можно хранить лед для лица

кубики льда для умывания лица

Слишком много запасов делать не стоит, потому как со временем лед утрачивает свои полезные свойства. Длительность хранения зависит от того, какая жидкость используется для замораживания. Хранить витаминный лед можно не дольше 3 дней, травяной – около недели.

Желательно приготовить лед вечером, утром эффективное средство для умывания будет готово. Проводить процедуры нужно два раза в сутки: утром и перед сном. Прежде чем протереть лицо, кожу нужно очистить привычным способом.

Вред косметического льда для кожи

Казалось бы, после всего выше написанного сложно поверить в то, что такое универсальное и мега эффективное средство, как косметический лёд, может причинить вред нашей коже. Однако, в неумелых руках, и при несоблюдении ряда предписаний, когда

при расширенных сосудах (это явление косметологи называют куперозом), при воспалительных кожных заболеваниях, открытых ранах и ссадинах на коже лица, перед выходом в морозный день на улицу

– вы протираете кожу такими кубиками льда – то, такая процедура ещё больше усугубит ваши проблемы, и точно не принесёт вам ни пользы, ни удовольствия.

Также, стоит понимать, что в случае, когда вы изготавливаете косметический лёд из основы, в состав которой вошли натуральные продукты, несмотря на заморозку такого льда, хранить его дольше 5-7-ми дней не рекомендуется.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре, нужно узнать подробнее об умывании льдом, о пользе и вреде криотерапии, проводимой в домашних условиях. К тому же протирание лица кубиками льда имеет ряд противопоказаний:

  • Чувствительная и сухая кожа. У людей с чувствительной кожей она может спровоцировать появление шелушений и раздражения. Обладательницы сухой кожи также должны с осторожностью отнестись к протиранию лица кубиками льда. Процедура способствует сужению пор и замедлению деятельности сальных желез. Это полезно для жирной кожи, но никак не для сухой.
  • Простудные заболевания. Длительный контакт льда с кожей может вызвать переохлаждение, что приведет к обострению недуга.
  • Наличие ссадин и повреждений. Если на некоторых участках лица имеются раны, умывание льдом может замедлить процесс заживления.
  • Сосудистая сетка. Люди с куперозом должны отказаться от протираний лица кубиками льда, поскольку усиление кровотока и активация обменных процессов могут привести к его обострению.

 8 советов по применению и приготовлению льда

8 советов по применению и приготовлению льда

  1. Пользоваться льдом лучше всего утром, чтобы освежить кожу и «разбудить» ее; однако стоит применять эту процедуру и вечером, чтобы расслабить и увлажнить уставшую кожу лица;
  2. Проводить процедуры со льдом необходимо только на чистой коже: ее нужно очистить с помощью геля, тоника или лосьона;
  3. Протирать лицо и зону декольте кубиком льда, лицо не вытирать, дать жидкости впитаться, можно слегка похлопать по щекам и нанести крем;
  4. Не следует задерживаться на отдельных участках лица дольше 3-5 секунд;
  5. В холодное время года  следует использовать лед не позже, чем за 30 мин.  до выхода на улицу;
  6. В состав льда можно включать только те травы, овощи и фрукты, которые подходят вашему типу кожи;
  7. Вода для приготовления льда не должна быть водопроводной: лучше использовать дистиллированную (купить в аптеке) или минеральную без газа (слабой минерализации); если такой возможности нет, то водопроводную воду надо предварительно очистить с помощью фильтров, либо же самостоятельно приготовить талую воду: для этого воду разливают по формочкам, помещают в морозильную камеру, а когда лед схватится сверху, надо эту ледяную корочку отделить и выбросить, оставшуюся воду можно использовать. Талая вода считается биологически активной, при использовании косметического льда приготовленного на талой воде кожа становится более гладкой.
  8. не стоит хранить лед дольше 1 недели.

Интересный факт

Дабы подтвердить, что лед действительно останавливает старение кожи, исследователи провели эксперимент, длительностью в месяц. Он был проведен для двух женщин, возрастом тридцати лет. Одной необходимо было целый месяц обтирать лицо льдом дважды в день, второй нужно было просто дважды омывать лицо без льда.

Спустя месяц можно было констатировать: у девушки, которая применяла лед для лица — остановилось старение клеток кожи. Ее лицо было визуально свежее, моложе, ее кожа была более гладкой, синяков и отеков под глазами не наблюдалось, раздражения отсутствовали. У второй девушки никаких показаний улучшения за месяц не произошло.

Отзывы

Эффективность ледяных мероприятий прошла проверку столетиями, ведь еще Екатерина Вторая и Мэрилин Монро не пренебрегали выгодами замороженной воды. Зная опасности холодовых процедур и соблюдая меру, можно добиться видимого толка без каких-либо серьезных усилий. Мнения наших современниц лишь подтверждают эту истину:

  • Ink_: «За один месяц у меня: сузились поры, разгладилась кожа, выровнялся цвет лица, появился естественный румянец, и я перестала себя пугаться по утрам».
  • АlexandRina_: «…не зря этот способ имеет такую популярность, особенно среди наших мам и бабушек. Косметический лед – это универсальный способ поддержания красоты и здоровья вашей кожи… А для меня это просто незаменимое средство».

Тонизирующее воздействие льда полезно не только для лица, но и для зон шеи и декольте (но не самой груди). Правда, эти участки особенно чувствительны и не потерпят слишком яростного протирания.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://wskin.ru/led-dlja-lica-luchshie-recepty-ot-morshhin-i-meshkov-pod-glazami/
  • https://tonustela.net/face/wrinkles/anti-aging/led.html
  • https://morschinnet.ru/morshchiny/led-dlya-litsa.html
  • https://womanwin.ru/krasota/lico/led-ot-morshhin/
  • https://dream-body.ru/led-dlya-litsa-retsepty
  • https://fitness-dlya-vseh.ru/led-dlya-licza-ot-morshhin-dlya-omolozheniya-22-reczepta-prigotovleniya/
  • http://WomenUseful.ru/krasota/uhod-za-kozhey/led-dlya-litsa-11-luchshih-retseptov-prigotovleniya.html
  • https://womanskincare.ru/uhod-za-kozhej/lica/led-dlya-litsa-ot-morshhin.html
  • https://ruxan.ru/uhod-za-kozhej/9209-umyvanie-ldom-osobennosti-procedury-jeffektivnost-polza-i-vred-otzyvy/
  • http://bezvreda.com/kosmeticheskij-lyod-ili-o-polze-ledyanyx-prikosnovenij/
  • https://www.naturalrating.ru/journal/post/100
  • https://izkosmetichki.com/uxod-za-kozhej/lico/recepty-krasoty/krioprocedury-na-domu-polza-i-vred-protiraniya-lica-ldom.html

[/spoiler]